Devenue le cauchemar de nombreux sportifs, mais également des personnes travaillant beaucoup à l’ordinateur ou réalisant des mouvements répétitifs, la tendinite affecte l’ensemble du corps. Épaule, coude, genou, poignet ou talon, c'est bien la totalité des tendons qui peuvent subir cette affection douloureuse. Faisons le point sur les vertus du CBD pour calmer les tendinites. Le cannabidiol permet-il de soulager une tendinite ?
CBD et tendinite : ce qu’il faut retenir
La tendinite est une affection des tendons qui nécessite du repos. Le CBD est une solution naturelle pour soulager les douleurs provoquées par les tendinites. Il peut être appliqué en baume sur la partie du corps endolorie ou être consommé sous différentes formes pour bénéficier des effets antidouleurs du cannabidiol : les meilleures huiles de CBD ou encore la tisane au chanvre…
Qu’est-ce qu’une tendinite ?
Comme son nom l’indique, une tendinite affecte les tendons qui relient les os aux muscles. Très douloureuse, elle peut, si elle n’est pas correctement soignée, entraîner des déchirures invalidantes.
Bien évidemment, les sportifs sont les plus vulnérables puisqu’ils sollicitent régulièrement leurs muscles et donc, leurs tendons. Avec près de 50 % de blessures dont l’origine est tendineuse, il peut être intéressant de réfléchir à une prise de CBD pour calmer les tendinites.
L’efficacité du CBD et du cannabidiol sur les tendinites
Issu du chanvre, le cannabidiol agit sur les différents capteurs de notre cerveau, notamment ceux de la douleur. Avec ses propriétés anti-inflammatoires, le CBD permet de limiter l’expansion de la tendinite et d’atténuer les douleurs vives qui la caractérisent.
C’est ici que notre système endocannabinoïde joue un rôle important puisqu’il gère notre perception de la douleur et la régule. Les récepteurs CB1 et CB2 sont ceux qui permettent de diminuer le processus inflammatoire, à condition, bien évidemment, que le sportif ou la personne concernée par une tendinite modère son activité et ses mouvements dans un but curatif.
Si les premières études montrent que le CBD peut être un bon moyen de limiter et de soulager la douleur, d’autres recherches sont en cours afin de comprendre comment le cannabidiol agit sur le mécanisme complexe de la douleur.
Une alternative intéressante face aux médicaments classiques
Le CBD représente aujourd’hui un moyen reconnu pour combattre la douleur des tendinites face aux médicaments allopathiques classiques comme les anti-inflammatoires ou les antidouleurs. Sans effet psychotrope ni répercussion euphorisante, le CBD cible rapidement la douleur d’une tendinite et l’apaise.
Des effets secondaires inexistants
Sauf à consommer de façon excessive le CBD pour calmer une tendinite, le cannabidiol ne présente pas d’effet secondaire comme des maux fréquents d’estomac lors de la prise d’anti-inflammatoires. Généralement bien toléré, il est conseillé de commencer la prise de CBD par une posologie légère puis de l’adapter selon l’apaisement des douleurs obtenu.
Pour limiter tout risque de surdosage, pensez à toujours suivre les recommandations de prises journalières. Si vous constatez un effet indésirable, diminuez votre posologie jusqu’à complète disparition des troubles.
En tout état de cause, il est recommandé de consulter son médecin en cas de prise de traitement régulier vous vérifier la compatibilité et le risque d’interaction inexistant entre le médicament concerné et le CBD.
Comment soigner une tendinite ?
La prise de CBD seule ne permet pas de guérir d’une tendinite. Vous devez impérativement recevoir des soins appropriés qui vont vous permettre d’améliorer votre état tout en consommant du CBD en parallèle pour limiter les sensations de douleurs.
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Prévoir du repos
Il est important de veiller à laisser le tendon concerné au repos. Portez une attelle pour limiter l’utilisation du membre ou de la partie du corps concernée si nécessaire. Vous pouvez aussi consommer du CBD en huile, fleurs ou tisane pour vous détendre en respectant bien évidemment les doses journalières préconisées.
Refroidir la partie atteinte et la bander
La glace est un excellent moyen pour diminuer l’inflammation. Utilisez des petits pois surgelés dans un torchon ou des pains spéciaux achetés en pharmacie, tout est bon tant que la partie gelée n’est pas en contact direct avec la peau pour éviter toute brûlure par le froid. Pensez également à bander la partie douloureuse, cela permet de réduire l’enflure et apporte un soutien au tendon.
Prendre des antidouleurs avec modération
Ne dépassez jamais la prescription de votre médecin. Le CBD peut avantageusement compléter votre guérison, mais attention, en cas de prise d’antidouleurs ou d’anti-inflammatoires, demandez un avis médical.
Recevoir des soins en kinésithérapie
Un kiné peut améliorer une tendinite récalcitrante avec des soins appropriés. Pensez à en parler à votre médecin traitant.
Découvrir l’acupuncture ou les traitements alternatifs
L’acupuncture ou la mésothérapie ainsi que certaines activités physiques douces comme les Pilates ou le yoga peuvent participer à votre rétablissement.
Consommation de CBD : les précautions à prendre
Si vous êtes sportif et que vous participez à des compétitions et événements sportifs au niveau régional, national ou international, vous pouvez être testé positif au THC. En effet, bien qu’il soit généralement présent dans le CBD à raison de 0.3 % au minimum, sa consommation dans le milieu sportif reste totalement interdite.
Nous vous recommandons de ne pas consommer de CBD si vous êtes dans cette situation, sauf à trouver du CBD qui soit exempt de THC à 100 % et qui a passé avec succès des tests issus d’un laboratoire indépendant.
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